Avec Mon carnet d’hypersensible, April Snow propose un espace de réflexion pour mieux connaître sa sensibilité et identifier ses besoins. Ce carnet de développement personnel Marabout réunit 50 exercices à découvrir progressivement.

Les activités abordent la place des émotions, les réactions à son environnement et les relations avec les autres. Elles invitent à réfléchir à son mode de vie, à poser des limites et à envisager des habitudes davantage adaptées à son fonctionnement.

Le carnet explore également la vie professionnelle et la manière de faire une place à sa sensibilité dans les différents moments du quotidien. L’écriture permet de consigner ses observations et de revenir sur les thèmes qui résonnent avec son expérience.

À parcourir à son rythme, Mon carnet d’hypersensible accompagne une démarche de connaissance de soi. Un ouvrage pour ceux qui souhaitent prendre le temps de mieux comprendre leurs ressentis et les conditions dans lesquelles ils se sentent à l’aise.